.

ligger i soffan och har redig träningsvärk i mina skinkor. huuurra. då vet jag att jag maxade springrundan i söndags. jag brukar få träningsvärk ett par dagar efteråt... ganska okej, för då kan man köra rätt hårt två dagar i rad och sedan ha en lite lugnare dag. nu ska jag göra rödetssoppa, äta den och sedan gå ut med hundarna. hej hå